Sportolás után általában jobban érezzük magunkat. Az szinte mindegy, hogy az edzőteremben edzettünk-e egy jót, a tűző napon nyertünk-e meg egy teniszmeccset vagy az adrenalinszintet növelő vadvízi evezésen vettünk-e részt. A jó közérzetet az endorfin okozza, amely sportolás közben termelődik.
A sportolás bőrünknek is jót tesz. Az epidermisz – az ember bőrének felső rétege – normál esetben 28 naponta teljesen megújul. A sportolás és a közben keletkező hő támogatja a bőr vérkeringését és oxigénellátását. A bőrben lévő több oxigén és tápanyag jobb sejtnövekedést biztosít, ami a sejtek megnövekedett megújulási rátájában mutatkozik meg. A rendszeres edzéstől a bőr fiatalabbnak tűnik! A jobb vérkeringés biztosítja az elhalt hámsejtek és a szabadgyökök jobb elszállítását.
Ezekkel a RINGANA bőrápolási termékekkel minden sportoló tehet magával valami jót.
#1 Védd meg bőröd a naptól
Mindenféle kültéri tevékenységnél fontos a megfelelő napvédelem. A FRESH sunscreen & FRESH sunscreen face ezért sportolás közben sem hiányozhat. Fontos: Ne felejtsd el bekrémezni test napfénynek kitett részeit, például az orrot, a fület, a nyakat vagy a vállat sem. A FRESH sunscreen vízálló – a védő filmréteg az izzadással járó tevékenységek közben is kitart.
#2 Már a zuhanyzástól kezdve
Egy megerőltető edzés után jólesik a jól megérdemelt zuhanyzás. A szervezetnek szüksége van egy kis időre az „utánizzadáshoz”- azaz ahhoz, hogy a fokozott izzadást visszaállítsa a rendes szintre. A vágyott zuhanyzással ezért érdemes 15-20 percet várni. A túl hosszú várakozás azonban szintén problémát okozhat: Minél hosszabb ideig várunk a zuhanyzással, a baktériumoknak annál több idejük van elszaporodni. A bosszantó bőrszennyeződések legjobb táptalaja. A forró zuhany ráadásul nem is jó ötlet: A forró víz kimossa a lipideket és a zsírokat a bőr felszínéből, és kiszárítja. Tippünk a sportolás utáni zuhanyzással kapcsolatban: A FRESH body wash alaposan megtisztítja, hidratálja és felfrissíti a testet.
#3 A folyadék mindennek az alfája és az omegája
A sport után a legfontosabb teendő a folyadék pótlása, mivel az izzadás során a folyadék kiürül a szervezetből. A FRESH body milk ideális ápolást biztosít. Kiadós, és kifejezetten a test száraz bőrének igényeire fejlesztettük ki.
#4 Sportolás után deo
A kitágult pórusokon keresztül a termékek mélyebben behatolnak a bőrbe, és irritációt válthatnak ki. Olyan gyengéd dezodort érdemes választani, amelyben nincsenek parabének és alkohol. A FRESH deodorant kiválóan alkalmas. Kritikus alumíniumsóktól mentesen véd a kellemetlen szagok ellen és védi a bőr természetes izzadásszabályozó funkcióját.
#5 Jót tesz az igénybevett kéznek & lábnak
Legyen szó futásról vagy túrázásról: A sportolók lába erősen igénybe van véve. Ez a rövid ápolóprogram igazi csodát tesz: Először vegyél egy 37 fokos lazító lábfürdőt. Aztán gyengéden nyomkodó, körkörös mozdulatokkal vidd fel a FRESH foot balm-ot, aztán húzz a lábadra gyapjúzoknit, majd bújj be az ágyba. Lábad nagyon hálás lesz. A sportolók is szeretnék, ha kezük ápolt lenne. A gépekkel végzett erőedzések, a crossfit és a mászás erősen igénybe veszik a kezet. A rendszeres krémezés itt alapvető fontosságú. A FRESH hand balm regenerálja a bőrt és természetes, ápoló hatóanyagokkal még selymesebbé teszi a bőrt.
Voriger Artikel
Zur Übersicht 